ADULTES
Vous êtes de plus en plus sollicité par votre entourage et votre travail, vous devez en permanence être performant et efficace dans tous les domaines, avec des rythmes de vie de plus en plus accélérés. Alors apprenez à reconnaître vos émotions et leurs impacts sur votre quotidien (stress, peurs, angoisses, blocages, sommeil etc. ) , dans votre cadre personnel, familial et professionnel.
Grâce aux techniques pratiquées en sophrologie, vous pourrez développer ou renforcer une attitude volontaire, positive et sereine, et une gestion optimisée des aléas de la vie.
COUPLES
Pour trouver une harmonie dans les échanges de votre vie à deux, de manière à en apaiser les tensions, dans le respect de soi et de l’autre.
La sophrologie vous aidera à vivre ensemble un réajustement de vos attentes, et vous permettra de porter un regard juste et positif sur votre vie de couple.
FEMMES ENCEINTES
Vivez mesdames, plus sereinement votre grossesse, dans votre corps et dans votre esprit, tout en vous préparant pour le jour de l’accouchement, mais aussi pour vos premiers mois de maternité.
En pratiquant des techniques respiratoires et des projections positives simples et douces, vous optimiserez la gestion des différentes étapes des 9 mois de gestation, du premier au dernier jour.
ENFANTS et ADOLESCENTS
Vos enfants, dès l’âge de 6 ans, vont apprendre à identifier, comprendre et gérer leurs émotions, afin de maîtriser et dépasser leurs peurs et leurs réticences face aux différentes étapes de leur vie d’enfant et d’adolescent. Ceci leur permettra d’appréhender plus sereinement leurs évolutions intellectuelles, physiques, familiales et sociétales.
Avec des techniques adaptées aux adolescents et des jeux ciblés pour les plus jeunes, ils pourront mieux se préparer à vivre leur quotidien scolaire et les périodes d’examens.
SENIORS
Retrouvez, renforcez, ou acquérez des capacités positives qui vous aideront à bien vivre et mieux vieillir.
Avec des techniques douces d’activation, corporelles et mentales, vous pourrez :
- Entrainer et renforcer votre mémoire.
- Réapprendre à vous ancrer pour consolider votre équilibre physique.
- Réduire l’impact de vos douleurs chroniques sur votre mental et votre vie sociale.
- Reprendre le goût de la vie, des envies et des projets.
SPORTIFS
Améliorez vos performances lors des compétitions et optimisez votre entraînement au quotidien.
Grâce à des séances de sophrologie, adaptées pour vous les athlètes, vous arriverez à consolider l’harmonie entre votre corps et vos émotions, pour atteindre l’objectif que vous vous êtes fixé.
Vous pourrez ainsi vivre votre passion dans une positivité renforcée pour booster vos capacités physiques et faire de votre mental un atout de réussite.
